Isteni nassolnivaló – szinte bármennyit ehetsz belőle, mégsem hízol tőle!
Hirdetés
Hirdetés
A cukkini nemcsak egészséges, hanem finom is. Ha szigorú diétát tartasz, akkor is bátran fogyaszthatod, hiszen 100 grammban csak 18 kcal kalória van.
• A C-vitamin az immunrendszerünket megvédi a betegségektől • K-vitamin, amely az izmainknak, a csontoknak jó • és béta-karotin, ami szintén immunrendszerünk barátja
/Ásványianyag\-tartalma is magas, van benne kálium, ami az anyagcsere\-folyamatok miatt jelentős, magnézium, ami az izmokat erősíti, és vas, ami a vérnek fontos\./
Hirdetés
Cukkini chips
Hozzávalók:
• 2 nagy vagy 4 kicsi cukkini • liszt • tojás • zsemlemorzsa • reszelt sajt • só • olaj
Elkészítés:
Hirdetés
A cukkinikat 2-3 mm vékony szeletekre vágjuk, sóval meghintjük. A szeleteket lisztben, tojásban es a reszelt sajttal elkevert zsemlemorzsában megforgatjuk és olajjal kikent tepsire fektetjük. A cukkini karikákat 200 fokon mindkét oldalukon 10 percig sütjük és tálaljuk.
Nagyon finom ropogós lesz a sajttól!
Előkészítés: 40 perc
Sütés: 2×10 perc
(Forrás: extremesilverblog.
Hirdetés
com)
Jó étvágyat!
Ne felejtsd el megosztani, hogy másokhoz is eljusson!
