Napjainkban sokan közülünk olyan ételeket fogyasztanak, amelyek kevés kalóriát tartalmaznak és a szénhidráttól is rengetegen tartanak. /Akad aki még burgonyát is csak ritkán fogyaszt, mert tart tőle, pedig a burgonya egy olyan zöldség amely rengeteg vitamint tartalmaz, amelyek fontosak a szervezet számára\./
A tejföl könnyen emészthető, ezért az esetek többségében a laktózérzékeny személyek is fogyaszthatják. A tejföl két féle értékes vitamint tartalmaz, amely vitaminok együttesen nagyon jó hatással vannak a szervezetre.
Íme egy egyszerűen elkészíthető recept:.
Amire szükséged lesz:.
- 4-6 darab burgonyára (attól függ mennyit szeretnél készíteni),
- vajra,
- tejfölre,
- hagymára,
- sóra,
- borsra,
- fűszerekre (ízlés szerint),
- sajtra.
Elkészítés:.
A burgonyát lereszeljük és beletesszük egy kivajazott tepsibe, vagy hőálló tálba.