5 perces egészséges zabpehely palacsinta recept – tökéletes reggelire vagy bármikor!Se liszt, se cukor!

Hirdetés
5 perces egészséges zabpehely palacsinta recept – tökéletes reggelire vagy bármikor!Se liszt, se cukor!
Hirdetés

5 perces egészséges zabpehely palacsinta recept – tökéletes reggelire vagy bármikor!Se liszt, se cukor!

/A zabpehely palacsinta finom és tápláló alternatíva a hagyományos palacsintával szemben, tele van rostokkal és fehérjével\./

Hirdetés
Könnyű elkészíteni, és tökéletesen illik édes vagy akár sós feltétekkel is. Próbálja ki ezt a receptet, és élvezze a puha, ízes palacsintákat!

Hozzávalók:

Elkészítés lépésről lépésre:

1. A zabpehely keverék elkészítése:Keverj össze egy nagy keverőtálban 2 csésze zabpelyhet, 3 evőkanál édesítőt és 1/2 teáskanál sót.

2. A nedves hozzávalók hozzáadása:Enyhén verd fel a tojásokat egy másik tálban. Fokozatosan add hozzá a meleg tejet a zabpehelyhez, miközben folyamatosan kevergeted.

Hirdetés
Ezután add hozzá a felvert tojást, olvasztott vajat és vaníliakivonatot, és jól keverd össze.

3. Állítsd be a tészta konzisztenciáját:Lassan adagolj 1 csésze vizet a tésztához, hogy sima, önthető állagot kapj. Ha túl sűrű, adj hozzá még egy kis vizet.

4. Palacsinták sütése:Melegíts fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon, és adj hozzá egy csepp olajat. Ha a serpenyő már forró, önts bele egy merőkanálnyi tésztát, és finoman simítsd szét.

Hirdetés
Süssd 2-3 percig, amíg buborékok jelennek meg a palacsinta felszínén, és a szélei megkeményednek.

5. Fordítsd meg és fejezd be a sütést:Fordítsd meg a palacsintát, és süsd további 2-3 percig, amíg mindkét oldala aranybarna lesz. Ismételd meg a maradék tésztával, szükség esetén adj hozzá még olajat.

6. Tálalás és élvezet:Tálald a palacsintákat melegen kedvenc feltéteiddel – friss gyümölcsökkel, joghurttal, juharsziruppal, mézzel vagy akár dióvajjal!

Kiszolgálási javaslatok:

Főzési tippek:

Táplálkozási előnyök:

Ez a zabpehely palacsinta tökéletes választás reggelire vagy akár egy könnyű ebédre is.

Hirdetés
Finom, tápláló, és rengeteg módon variálható, hogy mindenki megtalálja benne a kedvenc ízvilágát!

2024. október 29. (kedd), 08:22

Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Cikkajánló

Mindenegyben blog
2024. október 25. (péntek), 18:40
Hirdetés

A tökéletes omlós csülök titka! Csülök Pékné módra, ahogy én készítem,, aki megkóstolja azonnal elkéri a receptjét!

A tökéletes omlós csülök titka! Csülök Pékné módra, ahogy én készítem,, aki megkóstolja azonnal elkéri a receptjét!

A tökéletes omlós csülök titka! Csülök Pékné módra, ahogy én készítem,, aki megkóstolja azonnal elkéri a receptjét!A...

Hirdetés
Mindenegyben blog
2024. október 24. (csütörtök), 17:56

Hagymás sült vér készült, nagyon megosztó, de mi imádjuk

Hagymás sült vér készült, nagyon megosztó, de mi imádjuk

Hagymás sült vér - Hagyományos magyar ínyencségA hagymás sült vér egy jellegzetes, hagyományos magyar fogás, amely...

Mindenegyben blog
2024. október 23. (szerda), 15:06

Legfinomabb vendégváró falatka, aki megkóstolja azonnal elkéri a receptjét!

Legfinomabb vendégváró falatka, aki megkóstolja azonnal elkéri a receptjét!

Legfinomabb vendégváró falatka, aki megkóstolja azonnal elkéri a receptjét!Zseniális vendégváró falatka – aki...

Mindenegyben blog
2024. október 22. (kedd), 16:42

A legpuhább és legkrémesebb diós krémes recept!

A legpuhább és legkrémesebb diós krémes recept!

Diós krémes recept: ez a legpuhább és legkrémesebb süteményHa egy igazán különleges süteményre vágysz, amitől...

Mindenegyben blog
2024. október 22. (kedd), 07:10

Zsírban sült krumplis pogácsa!Nagyon finom, engem gyerekkoromra emlékeztet, jó kis bableves mellé sütötte a nagyi általában

Zsírban sült krumplis pogácsa!Nagyon finom, engem gyerekkoromra emlékeztet, jó kis bableves mellé sütötte a nagyi általában

Nagyon finom, engem gyerekkoromra emlékeztet, jó kis bableves mellé sütötte a nagyi általában. Ez egy nagyon olcsó és...

Mindenegyben blog
2024. október 16. (szerda), 17:50

Kakaspörkölt készült estére nálunk, mennyei finom lett

Kakaspörkölt készült estére nálunk, mennyei finom lett

Mennyei Kakaspörkölt Recept: Így Készítsd el Otthon!Ha egy igazán laktató és ízletes magyar fogásra vágysz, ne...

Mindenegyben blog
2024. október 11. (péntek), 18:57

Nagyon sokan teszik ezt a két hozzávalót a kocsonyába, pedig semmi keresnivalója benne, csak ront az ízén

Nagyon sokan teszik ezt a két hozzávalót a kocsonyába, pedig semmi keresnivalója benne, csak ront az ízén

Sokan teszik ezt a két hozzávalót a kocsonyába, pedig semmi keresnivalója benne, csak ront az ízénA kocsonya az egyik...

Mindenegyben blog
2024. október 11. (péntek), 06:13

Ezzel lehet nem fogsz egyetérteni, de a külföldiek szerint ez a 55 legjobb magyar étel – itt a lista

Ezzel lehet nem fogsz egyetérteni, de a külföldiek szerint ez a 55 legjobb magyar étel – itt a lista

Hungarian Gasztronómia Kincsestára: 55 Legkedveltebb ÉtelünkMagyarország gazdag kulináris hagyományokkal rendelkezik,...

Hirdetés
Hirdetés