Ke­nyér nél­kül, itt a fan­tasz­ti­kus saj­tos karfi­ol­szend­vics

Hirdetés
Ke­nyér nél­kül, itt a fan­tasz­ti­kus saj­tos karfi­ol­szend­vics
Hirdetés

Elég a ke­nyér­ből? Egész­sé­ges, íz­le­tes, és könnyű el­ké­szí­teni ezt a fan­tasz­ti­kus saj­tos karfi­ol­szend­vi­cset. Pró­báld ki még ma!

/A szendvics lényege, hogy lágyan omlik a karfiolok között a sajt, miután megsütötted\./

Hirdetés
Nincs szükséged kenyérre, mégis tartalmas lesz így a reggeli. A karfiol az egyik legjobb zöldség a diétához, ettől biztosan nem jönnek fel újabb kilók!

Sajtos karfiolszendvics.

 
 

Hozzávalók:

  • 1 szép fej karfiol
  • 2 db tojás
  • ½ csésze reszelt parmezán
  • 15 dkg reszelt cheddar sajt
  • 1/8 tk. fekete, őrölt bors
  • ½ tk. oregano
  • ½ tk. só
  • olívaolaj

 

Elkészítés:

1. A karfiolt daráld meg konyhai robotgépben.

Hirdetés

2. Egy közepes tálba tegyél a darált karfiolhoz 2 db tojást, finomra reszelt parmezánt, tetszés szerint oregánót, sót, borsot.  Jól keverd össze.

3. Egy serpenyőbe tegyél olívaolajat, és készíts közben az összekevert karfiolból apró pogácsákat.

4. Hármasával süsd meg őket, és egy konyhai lapát segítségével formázz belőlük kenyér( toast ) formát, melyeket egyenként 5 percig süss át.

Hirdetés

5. Az átsült karfiolszendvicsekre rakj rá reszelt cheddar sajtot. Majd fordítsd egymásba őket, így süsd tovább körülbelül még 2-3 percig.

Máris készen a finom, könnyű, sajtos karfiolszendvics! - ripost.hu

2017. március 02. (csütörtök), 22:11

Segítsd a munkánkat egy Facebook megosztással! Megosztáshoz kattints az alábbi gombra:

Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Cikkajánló

Mindenegyben blog
2026. február 05. (csütörtök), 18:37
Hirdetés

Lencsés burgonyaleves – otthonos, tartalmas és ellenállhatatlanul finom

Lencsés burgonyaleves – otthonos, tartalmas és ellenállhatatlanul finom

Lencsés burgonyaleves – otthonos, tartalmas és ellenállhatatlanul finomHa olyan levesre vágytok, ami egyszerre laktató,...

Hirdetés
Mindenegyben blog
2026. január 29. (csütörtök), 18:20

Ízes bukta, igazi retró – ahogy a nagyi készíti ?

Ízes bukta, igazi retró – ahogy a nagyi készíti ?

Ízes bukta, igazi retró – ahogy a nagyi készíti ? Van az az illat, ami már az első percben visszarepít a gyerekkorba: a...

Mindenegyben blog
2026. január 29. (csütörtök), 17:33

Pudinggal töltött leveles tészta – villámgyors, egyszerű és elképesztően finom

Pudinggal töltött leveles tészta – villámgyors, egyszerű és elképesztően finom

Pudinggal töltött leveles tészta – villámgyors, egyszerű és elképesztően finom Van az a pillanat, amikor megkívánunk...

Mindenegyben blog
2026. január 29. (csütörtök), 16:46

? Ropogós falusi sült csirke – a nagymama titkos receptje

? Ropogós falusi sült csirke – a nagymama titkos receptje

? Ropogós falusi sült csirke – a nagymama titkos receptje Van az a sült csirke, amelynek az illata már a kapuban...

Mindenegyben blog
2026. január 29. (csütörtök), 16:17

Ez a legjobb fánkrecept! Egy kis fánkot sütöttem a család kérésére, ebben a hidegben jól is esik. Nagyon finom lett, nem szívta meg magát olajjal, a recept a kommentbe

Ez a legjobb fánkrecept! Egy kis fánkot sütöttem a család kérésére, ebben a hidegben jól is esik. Nagyon finom lett, nem szívta meg magát olajjal, a recept a kommentbe

Egy kis fánkot sütöttem a család kérésére Szép napot, jó sütögetést kívánok! Egy kis édes finomság sosem árt, főleg...

Mindenegyben blog
2026. január 29. (csütörtök), 15:42

Hurka sütés egyszerűen – így nem durran ki soha többé!

Hurka sütés egyszerűen – így nem durran ki soha többé!

Hurka sütés egyszerűen – így nem durran ki soha többé! A hurka az a klasszikus magyar fogás, amitől a legtöbbünk szíve...

Mindenegyben blog
2026. január 24. (szombat), 11:18

Nyomjon már legyen kedves egy lájkot aki gyerek korától fogyasztja a lecsót és még kutya baja nem volt tőle!Figyeld mit írnak róla. A cikk a hozzászólásoknál olvasható

Nyomjon már legyen kedves egy lájkot aki gyerek korától fogyasztja a lecsót és még kutya baja nem volt tőle!Figyeld mit írnak róla. A cikk a hozzászólásoknál olvasható

 A lecsó az egyik legismertebb és legnépszerűbb magyar étel, amelynek alapját az egyszerű, mégis rendkívül tápláló...

Mindenegyben blog
2025. december 20. (szombat), 08:32

Közel 2 kilós kenyérke, aminek az összköltsége 550 forint sincs! ❤A receptet megtalálod a hozzászólásoknál>>>

Közel 2 kilós kenyérke, aminek az összköltsége 550 forint sincs! ❤A receptet megtalálod a hozzászólásoknál>>>

Közel 2 kilós házi kenyér – mennyibe kerülne ma valójában? Meglepő a végeredmény ❤Sokan emlékeznek arra az időre,...

Hirdetés
Hirdetés